在2017年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 73.38克 | 蛋白质: 100.91克 | 碳水物: 137.77克.
早餐: Fage Fruyo Caffè 0%, Alce Nero Frollini al Cacao, Caffè (dalla Moca). 午餐: Caffè Espresso, Sapori Cantuccini, Prosecco, Aia Porchetta di Suino, Findus Ravioli di Ricotta e Spinaci, Zucchine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Bonduelle Carta Delle Insalate, Tonno Fresco, Pane Comune, Olio d'oliva. 小食/其他: Mandorle, Prugne. 更多的......
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2227 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 10 分钟, 运动 - 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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