在2017年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2983 千卡
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脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 287.39克 | 碳水物: 309.01克.
早餐: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Blütenhonig, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Bananen. 午餐: Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. 晚餐: Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Pfirsiche, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 小食/其他: Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加14.7 公斤
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