在2017年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 61.42克 | 蛋白质: 200.76克 | 碳水物: 192.66克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: AH Spinazie Vers, Lidl Mini Mozzarella Light, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Green Grocer's Erwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Alesto Pelpinda's, Holland&Barret Zonnebloempitten, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Body & Fit Amandelen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Winterpeen, Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
Wat knap van je Winanda, je kan terecht trots zijn lieve meid 😊❤
|
Dankje Budgie, erg lief dat je (snel) gereageerd hebt♡
2017年08月28日 会员：: Winanda!
|
Ik heb deze nacht heerlijk geslapen na enkele slapeloze nachten en daar fleurt een mens helemaal van op Winanda 😁 wel met de hulp van een slaappilletje maar ik had deze slaap nodig dus daarmee.
|
2017年08月28日 会员：: annemiek rembil
|
Goed zo!! En weer dooooorrrrrrrrrrrr⬆️
|
Jippie. Grammetjes erbij, heel goed
2017年08月29日 会员：: 1stroopwafel
|
|
|