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ana_nas_22的日记, 2017年08月28日

在2017年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月28日:
704 千卡 脂肪: 31.80克 | 蛋白质: 36.33克 | 碳水物: 68.89克.   早餐: Ашан Печенье Топленое Молоко, Зефир в Шоколаде, Яйцо, Пшеничная Каша. 午餐: Яйцо, Global Village Икра из Баклажанов. 小食/其他: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
2083 千卡 运动: 健身 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤



     
 

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