|
После утренней пробежки 10км 48:38
|
76.6 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2796 千卡
|
脂肪: 96.80克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 527.89克.
早餐: Кофе, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Лужайкино Йогурт Питьевой, Виноград. 午餐: Красный Октябрь Кара-Кум, Картофель Отварной, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Рот Фронт Конфеты Москвичка. 晚餐: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Лужайкино Йогурт Питьевой, Лужайкино Йогурт Питьевой, Лж Кабачки с Рисом и Овощами. 小食/其他: Виноград, Лужайкино Йогурт Питьевой. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|