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Fred888的日记, 2017年08月20日

在2017年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月20日:
1891 千卡 脂肪: 90.39克 | 蛋白质: 71.84克 | 碳水物: 202.97克.   早餐: Quatre-Quarts, Pêches, Carrefour Discount Jambon de Bayonne. 午餐: Delisse Crème Entière Liquide, Pastèque, Raisins, Parmesan (Dur), Olives, Noix, Pain Intégral, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Porc, Pâtes (Cuites). 晚餐: Pain, Picard Glace Noisette à l'italienne, Glaces au Chocolat, Carrefour Frites Classiques, Fromage, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse. 小食/其他: Vichy Pastille. 更多的......
1839 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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