AllieLittles的日记, 2017年08月27日

在2017年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

53.4 公斤最近减少: 28.2 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月27日:

1490 千卡

脂肪: 30.71克 | 蛋白质: 83.60克 | 碳水物: 229.39克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. 午餐: Mountain Dew Mountain Dew, White Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. 小食/其他: Watermelon. 更多的......

1641 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加3.8 公斤

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