Vhander的日记, 2017年08月27日

在2017年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

105 公斤最近减少: 13 公斤. 还有: 35 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2017年08月27日:

2083 千卡

脂肪: 83.88克 | 蛋白质: 122.86克 | 碳水物: 210.85克. 午餐: Tortillas de Maíz, Birria. 小食/其他: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua). 更多的......

3109 千卡

运动: 上班 (工作) - 2 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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