在2017年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2415 千卡
|
脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 161.53克 | 碳水物: 283.61克.
早餐: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кубанская Буренка Сметана 15%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Блины, Чай, Помидоры, Яйцо, Донской Молочник Молоко 2.5%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 午餐: Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Юбилейное Печенье Традиционное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Творог, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная с Мясом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Юг Руси Пирог Зимняя Вишня, Чай, Азбука Вкуса Ролл с Тунцом и Лососем, Своя Компания Ролл Запеченный с Лососем и Креветкой, My Box Ролл Креветка, Роллы Темпура. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|