在2017年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 104.80克 | 碳水物: 108.72克.
早餐: Кокос, Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Арахис, Семена Льна, Яблоко, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 午餐: Судак, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ижтрейдинг Свекла, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Село Зеленое Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Активия Йогурт Натуральный. 更多的......
|
一星期增加4.8 公斤
|
|
|