在2017年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1054 千卡
|
脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 67.33克 | 碳水物: 95.49克.
早餐: Ежевика, Нектарин, Облепиха, Русское Море Кета Слабосоленая, Вастэко Хлебцы из Полбы, Авокадо, Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи. 午餐: Ясо Тофу, Рыба на Пару, Гречка Отварная, Салат Овощной. 晚餐: Беринг Мидии Натуральные, Салат Овощной. 小食/其他: Ясо Тофу, Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|