在2017年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 26.50克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 207.53克.
早餐: Lauchzwiebeln, Aldi Magerquark, Vollkorntoast, Aldi Kochschinken. 午餐: Be Light Mini-Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkorntoast. 晚餐: Bier. 小食/其他: Lidl Banane. 更多的......
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4326 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 家务 - 4 小时, 按摩 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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