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c1here的日记, 2012年04月6日

在2012年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
138.1 公斤 最近减少: 36.6 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月6日:
890 千卡 脂肪: 5.50克 | 蛋白质: 109.00克 | 碳水物: 106.00克.   早餐: Lite Syrup, Original Flavor Pancakes, Original Style Eggs. 午餐: Beef Jerky. 晚餐: Delifresh Smoked Turkey Breast, Dr. Pepper Ten (20 oz), Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Sugar Snap Peas (Green Giant). 更多的......
4581 千卡 运动: 垒球 - 2 小时, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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