在2017年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 112.50克.
早餐: Jugo de Papaya, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Atún en Agua (Enlatado), Avena Instantánea. 午餐: Pimientos Rojos Dulces, Guacamole, Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Papa Cocida, Cerdo Asado, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|