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calpe2012的日记, 2017年08月26日

😭😱😱😈Eis wars .🙋🌴
74.9 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月26日:
1032 千卡 脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 74.73克 | 碳水物: 79.07克.   早餐: Milsani Leche Desnatada, Vitalis Erdbeeren Diät-Drink, Milbona Skyr Pur, Alnatura Chia Samen, Himbeeren. 午餐: Vanilleeis, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot. 晚餐: Pilze. 更多的......
2009 千卡 运动: 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

11支持者    支持   

评论 
Guten Morgen, nix bereuen... genießen...  
2017年08月26日 会员:: Reisefigur
Bei mir nicht nur Eis. Morgen🙋 
2017年08月26日 会员:: Big Gloria

     
 

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