在2012年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2051 千卡
|
脂肪: 76.79克 | 蛋白质: 125.06克 | 碳水物: 154.99克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: walden farms, kirkland grilled chicken strips, mushrooms, Red Tomatoes, baby carrots, Cos or Romaine Lettuce. 晚餐: Prime Rib, Side Dinner Salad, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,, Lemonade, Mashed Potato, Thin Crust Pizza with Meat, Beef or Meat Gravy, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Rum. 更多的......
|
|
2877 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|