在2012年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 44.14克 | 碳水物: 116.88克.
早餐: Quick Oats. 午餐: Vanilla Almond Fresh, Wild Woodland Blueberries, Crème Glacée à l'ancienne Vanille, Mixed Salad Greens, Vegetable Lasagne. 晚餐: Cinnamon Orange crisps, salad, Brown Rice, Golden fish cakes. 小食/其他: ryvita, kraft all natural. 更多的......
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1601 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 3 小时 和 30 分钟, 购物 - 17 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 19 分钟, 休息 - 6 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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