在2017年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 64.71克 | 碳水物: 113.36克.
早餐: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 午餐: Мёд, Борщ. 晚餐: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. 小食/其他: Волгир Конфета на Сливках, Яблоко. 更多的......
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1731 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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