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Feliz! Qualquer perca de peso é lucro :)
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67.8 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 128.43克 | 碳水物: 127.11克.
早餐: Laranja Pêra, Café, Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carrefour Pão Francês Integral. 午餐: Ovo Frito, Sadia Moela de Frango, Maçã, Suco de Limão, Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. 小食/其他: Santa Clara Temper Cheese, Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Iogurte Natural. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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