在2017年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2073 千卡
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脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 85.39克 | 碳水物: 274.80克.
早餐: Wickbold Pão de Forma, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Leite Desnatado. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lay's Batata Clássica, Elma Chips Baconzitos, Cerveja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Tequila, Pão Francês, Nestlé Biscoito Negresco, Pão Branco, Broa de Fubá, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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