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sonik_dg
日记
2017年08月25日
sonik_dg的日记, 2017年08月25日
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在2017年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年08月25日:
749 千卡
脂肪: 16.30克 | 蛋白质: 14.94克 | 碳水物: 136.76克.
早餐:
Felfort Bocadito Marroc, Bimbo Pan Blanco, Nevares Turrón de Maní, La Serenísima Queso en Hebras Reggianito y Pategras, Banana.
午餐:
Nevares Turrón de Maní.
更多的......
1637 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加4.7 公斤
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