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89.8 kg
29.2% grasa corporal
33.9% masa muscular
Peso perdido desde el 10 de Junio cuando pesaba 107.4 kg: 17.6 kg
Peso perdido desde el 23 de Agosto (hace dos días): 700 gramos
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89.8 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 75.35克 | 蛋白质: 56.43克 | 碳水物: 29.70克.
早餐: Café. 午餐: Aguacate, Queso de Cabra (Blando), Caldo de Res, Knorr Caldillo de Tomate Rojo, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Chambarete. 小食/其他: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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 评论
hola! un saludo; se ve que esta muy bien informado. Felicidades y a seguir adelante con sus metas.
2017年08月25日 会员：: DianaPastelito
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Gracias. Felicidades a tí también por pasar la barrera de los 80 kgs. A mi me falta todavía algo de tiempo para llegar ahí. Saludos.
2017年08月25日 会员：: Eduardo Casillas
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2017年08月25日 会员：: celiacagf
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felicidades es un buen logro
2017年08月25日 会员：: magy santoy
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Felicidades!! Buen logro!
2017年08月25日 会员：: ievazquez
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Gracias por los comentarios alentadores :)
2017年08月26日 会员：: Eduardo Casillas
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2017年08月27日 会员：: hugomech
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felicidades , vas bien es muy dificil perder grasa yo he perdido poco tambien es muy dificil
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Animo 👍 la meta está cada vez más cerca 🏁
2017年08月27日 会员：: israel.ipad
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