在2017年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2496 千卡
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脂肪: 110.78克 | 蛋白质: 77.76克 | 碳水物: 310.62克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Cream (Half & Half), Sugar, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Coffee. 午餐: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. 晚餐: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Cream (Half & Half), Pop Secret Extra Butter Popcorn. 小食/其他: Watermelon. 更多的......
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1504 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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