在2017年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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106.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2349 千卡
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脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 52.21克 | 碳水物: 107.74克.
早餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Coffee, Boiled Egg, Part Skim Mozzarella Cheese. 午餐: Great Value Mixed Nuts, Stop & Shop Baby Carrots, Hummus, Part Skim Mozzarella Cheese, Boiled Egg. 晚餐: Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. 小食/其他: Red Table Wine, Vodka. 更多的......
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3522 千卡
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运动:
站立 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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