在2017年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 64.12克 | 碳水物: 128.37克.
早餐: Mulino Bianco Pan di Stelle, Vipiteno Yogurt Caffè. 午餐: Carne di Petto di Tacchino, Scampi, Spaghetti Aglio e Olio, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni Arrostiti. 晚餐: Prosciutto Crudo, Mandara Ricotta di Bufala, Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Mozzarella di Bufala, Fesa di Tacchino, Peperoni Arrostiti. 小食/其他: Kinder Pinguì. 更多的......
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1716 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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