在2017年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2390 千卡
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脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 229.14克 | 碳水物: 188.36克.
早餐: Banana, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Mimosa Leite Magro. 午餐: Café, Sumo de Limão, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Grão-de-Bico. 晚餐: Melão, Super Bock Mini, Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Arroz Branco. 小食/其他: Milbona Skyr Natural, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Banana, Melão, Milbona Skyr Mirtilos. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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