在2017年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 86.42克 | 碳水物: 158.79克.
早餐: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Hamppufarmi Конопляный Протеин с Ягодами, Вареное Яйцо. 午餐: Яйцо (Целое), Каждый День Чернослив Сушеный. 晚餐: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо. 小食/其他: Мороженое Пломбир, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|