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😀😎🌴
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74.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 25.09克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 85.28克.
早餐: Vitalis Erdbeeren Diät-Drink, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Himbeeren, Alnatura Chia Samen. 午餐: Mandarine, Philadelphia Leichter Genuss, Mestemacher Eiweißbrot. 晚餐: Caladero Rodaja de Emperador, Rote Paprika. 更多的......
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2287 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 游泳（中度） - 45 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Ja, jetzt hast Du aber einen Lauf, meine Güte!! 👍
2017年08月25日 会员：: Luise Freiheit
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Guten Morgen Calpe, wie schaffst Du das ??? - ich bin ganz platt...
2017年08月25日 会员：: Reisefigur
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Reisefigur ich weiß nicht,Wunder mich selbst ,sind viele Grüne Smoothi bei keine Nudeln Reis viel Fisch und Quark Eiweißbrötchen Eier und Meeresfrüchte ,sonst nichts
2017年08月25日 会员：: calpe2012
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