在2017年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2946 千卡
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脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 345.66克 | 碳水物: 238.76克.
早餐: Bananen, Goldland Blütenhonig, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Aldi Putenschnitzel. 晚餐: Oryza Natur Reis, Gurke (Geschält), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 小食/其他: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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