|
5 дней перерыва от вакуума и снова начала. Как же мне нравится как проснулся поделать упражнение. Свежий воздух из окна и ощущение плоского живота. Так как преимущественно удалила из рациона сладкое, но нет нет да позволяю, заметила, что привычные сладости теперь кажутся чересчур сладкими. Например, Озерский сувенир, мармелад сливовый сегодня с утра показался очень приторным. А ещё муж сказал что попа как будто более выпуклая стала. Как будто, конечно, смущает, но поприсидать от его слов захотелось с двойной силой. Вот она, моя мотивация) почаще бы отмечал изменения!
|
51.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 57.57克 | 蛋白质: 59.64克 | 碳水物: 114.32克.
早餐: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Озерский Сувенир Мармелад Слива, Dorblu Dorblu Classic, Дикси Слива, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%. 晚餐: Кузя Кукурузные Палочки, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Dorblu Сыр с Плесенью. 小食/其他: Слада Зефир Классический, Яблоко Зеленое, Кокосовая Стружка, Активия Биокефирная 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|