Вот это я понимаю "доброе утро"😍🤤оказывается диета и тренировки и правда работают😅. Боже мой, счастью нет предела 🕺🏻💃🏻
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 98.40克 | 碳水物: 105.01克.
早餐: Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Мёд, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Красная Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Мёд, Отруби Ржаные, Травяной Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|