在2017年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 24.11克 | 蛋白质: 72.21克 | 碳水物: 192.45克.
早餐: Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 午餐: Seven Салат из Свежих Овощей, Куриные Котлеты с Кабачком. 晚餐: Свитлогорье Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Киноа. 小食/其他: Maxler Mega Gainer Ваниль. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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