|
Всё боялась встать на весы после прошедших выходных (поездка к родне мужа), не смогла я удержаться от национальных блюд. Потом в понедельник встреча с близкими друзьями, а это: пиво, рыбка, копченый сыр и задушевные разговоры. И вот сегодня утром я решилась это сделать 🙈 и ... "О Боже!" я не поправилась, а даже наоборот сбросила в весе. 🤗 Юху!)
|
66.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 81.08克 | 蛋白质: 51.77克 | 碳水物: 127.78克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Черноголовка Дюшес, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, Индилайт Купаты по-Домашнему. 晚餐: Бутерброд с Колбасой. 小食/其他: Be True Смузи Клубника-Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|