AllieLittles的日记, 2017年08月24日

在2017年08月24日体重纪录（没有日志纪录）

53.5 公斤最近减少: 28.1 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月24日:

2281 千卡

脂肪: 99.08克 | 蛋白质: 71.49克 | 碳水物: 283.52克. 早餐: Coffee, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Sugar, Cream (Half & Half), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 晚餐: Pop Secret Extra Butter Popcorn. 小食/其他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), P-Nuttles Butter Toffee Peanuts. 更多的......

1515 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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2017年08月25日会员：: AllieLittles


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