calpe2012的日记, 2017年08月24日

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Hopla was da passiert 😱😁🌴🙋😀😀😀😀😀

74.9 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月24日:

767 千卡

脂肪: 11.43克 | 蛋白质: 37.55克 | 碳水物: 134.32克. 午餐: Vitalis Diät Drink Erdbeere, Milbona Skyr Pur, Lidl Heidelbeeren. 晚餐: Hacendado Agua de Coco. 小食/其他: Birnen, Gold Leinsamen, Orangen, Aprikosen. 更多的......

2252 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

32支持者支持

Olé! Das war die spanische Morgenröte! 👍😃😘

2017年08月24日会员：: Luise Freiheit

Das ist die gute spanische Meeresluft, die macht alles leichter 😉👍😊

2017年08月24日会员：: Jazzue

👍🙄

2017年08月24日会员：: Ritamine

Suuuupi, Guten Morgen 🙋

2017年08月24日会员：: katharinadiegrosse

Sehr schön 👍 👍 😊

2017年08月24日会员：: darlana.

Das sieht ja gut aus🙋

2017年08月24日会员：: Big Gloria

Na bitte!

2017年08月24日会员：: Fagmich

Das läuft ja prima! 👍

2017年08月24日会员：: Monesa70

Ja super!😀👏👏👏

2017年08月24日会员：: natiwho13

Sehr klasse, Calpe👍👏👏😚😚💖

2017年08月24日会员：: AirlineGirl72

Sehr schön 👏 🎉 🙃

2017年08月24日会员：: pmb0815

Nur Gutes passiert! Heute schwinden die Pfunde....muss am Mond liegen...😁

2017年08月24日会员：: Viviace

Super...das ist definitv die spanische Luft und das Meer...Glückwunsch Calpe

2017年08月24日会员：: wistful1510

@Calpe: bin ganz hin und weg... Dein 3. Tor... das ist ja heute ein Feiertag ! (obwohl es hier grau, kalt und nass ist)

2017年08月24日会员：: Reisefigur

@Viviace: der Mond? - es war am Montag abend Neumond, und der ist jetzt auf der zunehmenden Bahn... ich denke eher, unsere Mannschaft hat wohlverdiente Siege eingefahren... und das ist toll... auch Dein Ergebnis, vivi...

2017年08月24日会员：: Reisefigur

das war auch nur Spaß...ich weiß langsam eh nimmer, wieso es bei mir hoch oder runter geht....ok, außer am Samstag, da werde ich wissen, wieso es oben ist...nach Asia am Freitag...

2017年08月24日会员：: Viviace


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