Vhander的日记, 2017年08月23日

Entre ejercicio, trabajo y una dieta sin carbohidratos ahi la llevo.

107 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 37 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2017年08月23日:

138 千卡

脂肪: 9.79克 | 蛋白质: 10.67克 | 碳水物: 1.11克. 早餐: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 更多的......

2951 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

Vhander的体重历史