在2017年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 74.63克 | 蛋白质: 104.11克 | 碳水物: 81.31克.
早餐: Nespresso Ristretto, Aldi Sojadrink Schoko, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Quinoa Gepufft, Kölln Müsli Schoko. 午餐: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, REWE Bio Mozzarella. 晚餐: Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Cucina Mozarella Leicht, Iglo Schlemmer-Filet Wildlachs, Red Bull Zero Calories. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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