在2017年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 42.61克 | 蛋白质: 97.91克 | 碳水物: 109.30克.
早餐: Ежевика, Nutiva Семена Чиа, Арахис, Магнит Банан, Ясо Тофу, Семга Слабосоленая, Вастэко Хлебцы из Полбы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Ясо Тофу, Соевое Мясо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. 小食/其他: Арбуз, Помидоры, Ясо Тофу, Персики. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|