在2017年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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108.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 低.
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1158 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 35.03克 | 碳水物: 175.24克.
早餐: Coffee, Thomas' Everything Bagel. 午餐: Fritos Original Corn Chips, Lettuce, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned). 晚餐: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Athenos Baked Pita Chips - Original, Hummus, Bear Creek Cheddar Potato Soup Mix. 更多的......
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3307 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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