在2017年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 77.74克 | 蛋白质: 71.36克 | 碳水物: 49.42克.
早餐: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela, Ovo, Leão Chá de Hortelã. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, La Violetera Nozes, Subway Tomate, Couve-Flor, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jiló, Jiló. 晚餐: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Manteiga (com Sal), Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango, Subway Tomate. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|