在2017年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2802 千卡
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脂肪: 115.70克 | 蛋白质: 88.05克 | 碳水物: 371.05克.
早餐: Cream (Half & Half), Sugar, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee. 午餐: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 晚餐: Cream (Half & Half), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Pop Secret Extra Butter Popcorn, Sweet Cherries. 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Carrots, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Voortman Vanilla Wafers. 更多的......
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1515 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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