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baangd的日记, 2012年04月5日

在2012年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
92.0 公斤 最近减少: 10.1 公斤.    还有: 17.0 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年04月5日:
1131 千卡 脂肪: 27.89克 | 蛋白质: 34.95克 | 碳水物: 186.62克.   早餐: Tea with Milk and Sugar. 午餐: steam rice, Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds). 晚餐: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). 小食/其他: Nutrichoice lassic Lite cracker. 更多的......
2532 千卡 运动: 游泳(中度) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.0 公斤



     
 

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