sticktothegoal的日记, 2012年04月4日

在2012年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月4日:

1177 千卡

脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 61.93克 | 碳水物: 138.71克. 午餐: Fried chicken coating, Rice, Cheese Pizza, Milk, Coffee. 晚餐: Pork. 小食/其他: Red Kidney Beans (Canned). 更多的......

1429 千卡

运动: 站立 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

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