在2017年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 78.08克 | 碳水物: 149.02克.
早餐: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Капучино Bialetti Mukka Express, Бразильские Орехи, AXA Harmony с Отрубями. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Окорочок Утёнка. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Маслины, Помидоры, Царские Припасы Квас, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Vici Креветки Очищенные, Midori Соус Терияки, Baileys Ликёр, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|