在2017年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3135 千卡
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脂肪: 58.79克 | 蛋白质: 298.61克 | 碳水物: 339.50克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Weißer Reis (Langkorn), Deluxe Kalbsbraten. 晚餐: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bananen, Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加13.3 公斤
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