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fin pdm advanced
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3569 千卡
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脂肪: 110.65克 | 蛋白质: 229.90克 | 碳水物: 387.13克.
早餐: Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine, Ivoria 100% Cacao Non Sucré. 午餐: Reine Claude, Huile d'Olive, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Golden Sun Couscous, Lidl Poulet Mariné Huile d'olive et Romarin. 晚餐: Freshona Haricots Verts Extra Fins, Sondey Galette de Maïs, Huile d'Olive, Petit Pierre Filets de Maquereaux au Perlé de Groseilles, Belbake Amandes, Super U Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3. 小食/其他: Chabrior Chocolat Noir 85% Cacao, Nutrimuscle Protimuscle 5, FA Nutrition Beurre de Cacahuètes, Auchan Fraises Surgelées, Itinéraire des Saveurs Farine de Blé Noir, Banane, Tomates, Florette Laitue Iceberg, Itinéraire des Saveurs Farine de Blé Noir, Lidl Aiguillettes de Poulet Jaune, Freshona Purée de Tomates. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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