在2017年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 126.90克 | 碳水物: 55.51克.
早餐: Фундук, Миндаль, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. 午餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец, Сибас. 晚餐: Biotech USA Iso Whey Zero. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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