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Luise Freiheit的日记, 2017年08月22日

So ist es schon besser. 😃 Danke für eure netten Worte gestern! 😘 Einen stressfreien Tag wünsche ich! 🙋
76.1 公斤 最近减少: 22.9 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月22日:
1817 千卡 脂肪: 63.78克 | 蛋白质: 81.32克 | 碳水物: 228.69克.   午餐: Aldi Kasselerbraten, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Cocktailtomaten, Rucola, Weich Gekochtes Ei, Mischbrot. 晚餐: Ponnath Schinkenbraten, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Mischbrot, Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Combino Spaghetti (Gekocht). 小食/其他: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. 更多的......
2221 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

30支持者    支持   

评论 
Darum,nur einmal in der Woche wiegen!😀 Guten Morgen 🍵 
2017年08月21日 会员:: 4711Tessa
Wünsch ich dir auch  
2017年08月22日 会员:: calpe2012
👍😀 
2017年08月22日 会员:: natiwho13
Tolles Ergebnis liebe Luise! Ich wünsche dir einen angenehmen Tag! 👏🌞 
2017年08月22日 会员:: B. Margot
☕ Gut gemacht 👍 ☀ 
2017年08月22日 会员:: darlana.
Danke liebe Luise, Dir wünsche ich auch einen wunderschönen Tag. Mach weiter so. Perfekt! 
2017年08月22日 会员:: Alois007
Ja super! Ich wieg mich auch nur einmal die Woche. Denn täglich würde mich doch eher kirre machen! Mach weiter so! :D Lieben Gruß und einen erfolgreichen Tag 
2017年08月22日 会员:: Carpy85
👌👍👋 
2017年08月22日 会员:: schoko ade
Guten Morgen Luise, ich höre Deine Erleichterung bis hier her...  
2017年08月22日 会员:: Reisefigur
Durchbruch,Super👍 
2017年08月22日 会员:: Pavanka
😘😘😘😘😘 
2017年08月22日 会员:: Luise Freiheit
Na siehst du, alles wird gut 
2017年08月22日 会员:: Big Gloria

     
 

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