LenaChernyak的日记, 2017年08月22日

在2017年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月22日:

1854 千卡

脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 64.88克 | 碳水物: 197.90克. 早餐: Юбилейное Печенье Овсяное. 午餐: Prime Star Салат "Скандинавский", Prime Star Суп Том Кха. 晚餐: ВкусВилл Хумус, Перекресток Дорадо Жареная, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Syrah Wine. 小食/其他: Баскин Роббинс Клюквенно-Малиновый Сорбет, Haribo Berries, Шоколадница Капучино, Перекресток Зеленый Пирожное Браунис Шоколадный. 更多的......

1743 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

支持

LenaChernyak的体重历史

查看完整的历史记录