在2017年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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872 千卡
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脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 36.37克 | 碳水物: 93.53克.
早餐: Domatesler, Lavaş, Ekici Hellim Peyniri. 午餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Lapası. 晚餐: Cacık, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 小食/其他: Siyah Üzüm, Tam Yağlı Süt. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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